Сўнгги янгиликлар
Парламентда Нукус воқеалари бўйича тузилган комиссия ахбороти тингланди
Навоийга Монголиядан 1000 бошга яқин Баят зотига мансуб қўйлар олиб келинди
Фаоллар айтаётган “иқтидор” эгаси оддий “Виртуал валютачи” бўлган...
Рустам Минниханов бошчилигидаги Татаристон делегацияси Навоий вилоятига ташриф буюрди
Тожикистоннинг Конибодомида яна тўрт кишининг жасадлари топилди. Маҳаллий аҳоли ваҳимада
Таҳлил қилинган давлат харидларида «Давлат харидлари тўғрисида»ги қонуннинг тегишли модда талаблари бузилганлик ҳолатлари аниқланди
Ички аудит хизмати ходимларининг фаолияти самарадорлигини баҳолаш тартиби белгиланди
Бугун ҳаво янада совиши кутилмоқда
Кўз хиралигидан қандай қутулса бўлади?
Инсон кўриш орқали ташқи муҳит ҳақидаги маълумотларнинг 90 фоизини қабул қилади. Энг сўнги маълумотларга кўра, ҳар 100 бемордан 70-75 нафарида кўз хиралиги учрайди. Коронавирус тарқалишидан олдин бундай беморлар сони камроқ бўлган. Лекин ўрганишлар натижаси шуни кўрсатмоқдаки, ковидга чалинганларда ҳам кўз хиралашиши пайдо бўла бошлаган. Кўз нурини тиклаш ва яхшилаш усулларини билиш орқали кўриш қобилиятини анча яхшироқ қилиш мумкин.
Сабаблари қандай?
Кўз нурининг камайиши иш ва ўқиш жараёнида жиддий ноқулайликларга олиб келиши мумкин. Ҳозирги кунда ҳисобчилар, менежерлар, талабаю - ўқувчилар, ҳуллас, ким компьютер қаршисида икки соатдан ортиқ ўтирса, бачаси кўзидан шикоят қилади. Олимлар кўп йиллар давомида узоқни яхши кўра олмасликнинг келиб чиқиш сабабларини ўрганди. Узоқни яхши кўра олмаслик кундузги ёруғлик етишмаслигидан пайдо бўлади. Шифокорлар ҳисоб-китобларига кўра, яхши кўриш қобилиятини сақлаб қолиш учун киши бир кунда камида уч соат вақтни 10 минг люкс ёруғликда (қуёш нури ёрқинлик даражаси) ўтказиши керак, бинонинг ичидаги энг кучли ёруғлик эса одатда 5 минг люксдан ошмайди.
Кўришнинг бузилиши сабабларидан бири — кўз олмасининг олдинга ва бош мия томон чўзилишидир. Кўришни яхшилашнинг энг аниқ ва машҳур чоралардан бири — иш вақтида маҳаллий ёруғлик етарли бўлишини таъминлашдир. Ёруғлик етишмаслиги тезда визуал чарчашга олиб келади, натижада кўриш қобилияти пасая бошлайди. Ёруғлик ортқичалиги унинг етишмаслиги каби бир хил зарар. Стол лампасидаги ёруғлик кўз қорачиғига тушмаслиги керак. Бундан ташқари, қуёш нурлари остида китоб ўқиш тавсия этилмайди — равшан оқ қоғоз кўзнинг зўриқишига олиб келади. Агар бош узоқ вақт давомида стол юзасига эгилиб турса, қон таъминоти ёмонлашади.
Табиий ечимлар...
А, Б, C витаминлари ҳам кўз нурини тиклашга ёрдам беради, улар ҳам болалар, ҳам катталар учун керак. Сабзида А витамини ва бета-каротин кўп. Кўришнинг равшан бўлишига ёрдам бериш учун, А витаминини ўз ичига олган озиқ-овқат ва турли халқона воситаларни ёғ билан истеъмол қилиш керак, чунки бу витамин ёғда эрийди. Масалан, сабзидан тайёрланган салатларга зайтун ёки қовоқ мойини қўшиш фойдалидир. Кўз касалликларини даволашда Ибн Сино қалампирмунчоқдан кенг фойдаланган. Қалампирмунчоқ кўз хиралиги ва шапкўрликни даволайди. Кўрувчанлик қобилиятини оширади.
Бемор 1-1,5 ой давомида доимий равишда қлампирмунчоқли чой ичиб юрса, бу муолажанинг фойдасини билади. Бундан ташқари, саҳиҳ ҳадисларида айтилганидик, ўлимдан бошқа барча дардга шифо бўлишга қодир қора седана ҳам кўз учун жуда фойдали. Бугунги кунда олий навли қора седанадан тайёрланган ALHADAYA капсулаларига минг-минглаб инсонлар ишонч билдирмоқда. Унинг таркибида А, В, D, Е, PP витаминлари, шунингдек, кальций, магний, селен каби микро ва макроэлементлар мавжуд. Кўз гавҳарингизни асранг. Зеро, Абу Али Ибн Сино айтганидек, она табиатнинг ўзидаёқ инсон дардларига малҳам бўлувчи воситалар жамланган!
Реклама ҳуқуқи асосида
